一人暮らしにも便利なミールキット

ミールキットの王道商品といえば、主菜をお任せできる冷蔵タイプのキットです。野菜や肉、魚介類といった下処理済みの食材と、計量済みの調味料がセットになっており、付属のレシピ通りに加熱をするだけで、おいしい料理が完成します。和食や中華、イタリアンなどさまざまなメニューを楽しめるのもポイントです。

コープ・生協の宅配には、主菜と副菜がセットになったミールキットもあります。まるごと1食をお任せできる2〜3品セットのミールキットや、日々の食事を彩る作り置きセットなど、ニーズに合わせて選択できます。

消費期限も長い冷凍タイプのミールキットは、冷凍庫へのストックもOK。おかずや汁物、お鍋などメニューが幅広く、急きょ追加で1品欲しいときに役立ちます。

世界の味を気軽に楽しめるのも、コープ・生協の宅配によるミールキットの魅力です。さまざまな世界の郷土料理を再現できるミールキットが週替わりで登場し、普段の食卓では食べられないようなメニューにも挑戦できます。

一人暮らしの場合は、どのようにミールキットを活用すると良いのでしょうか。ここでは一人暮らしでの便利なミールキットの使い方をご紹介します。

ミールキットの多くは2人前以上の分量となっていて、一人暮らしの1食としては少々多すぎることも。そのため余った分は、翌日の食事やお弁当のおかずとして活用するのがおすすめです。ひとつのミールキットで2食分のおかずをまかなえるため、お財布にも優しく大変便利です。

一人暮らしでは野菜が不足するなど、栄養バランスが崩れてしまうことも。そんなときはミールキットにもひと工夫。栄養バランスや好みに応じて、分量外の食材を加えることもできます。 例えば、ほうれん草やブロッコリーなどの冷凍カット野菜を調理時に加えれば、たっぷりと野菜を摂ることも可能です。コープ・生協の宅配には、冷凍カット野菜各種やお肉、魚介類の取り扱いも多く、ミールキットと合わせて注文できます。